BABY BLOG: První příkrmy / Recepty

Krásný páteční den!

První článek o příkrmech měl u vás úspěch. Pokud jste ho nečetli, určitě se na něj podívejte, popisuji v něm naše začátky a sdílím s vámi obecné rady jak, a s čím začít. Spousta z vás si psala o inspiraci, tak jsem se rozhodla nafotit vám pár dalších Tobískových jídel. Základ je ale většinou stejný. 

Začínali jsme tedy okolo šestého měsíce s mrkvičkou; mrkví a bramborou; dýní; dýní, bramborou, mrkví a kuřecím masem. Vždy přidávám ještě trošku olivového oleje!

Pomalu jsme si začali zvykat, že Tobísek jí pevnou stravu a přizpůsobili jsme tomu styl vaření. Náš oblíbený hovězí vývar jsme zkrátka vařili bez koření. Necháváme ho táhnout alespoň tři a půl hodiny - hovězí, cibuli a pak, co dům dá - červenou řepu pro barvu, mrkev, celer, ... Potom vývar odliju Tobískovi do menšího kastrůlku, přidám kousek masa a dám do měkka povařit čerstvou zeleninu - mrkev, brokolici, červenou řepu. Nakonec stačí jen přidat olej a rozmixovat.

Další oblíbený recept: dýně, mrkev, brokolice, kuřecí nebo krůtí maso. Já teda maso vařím vždycky zvlášť a pak ho k zelenině přidám, ale můžete klidně začít kuřetem a pak přidat zeleninu. Dýni a mrkev dejte vařit o něco dříve, brokolici stačí chvilka. Tohle jídlo jsem Tobískovi vařila mezi sedmým a osmým měsícem věku.

Varianta č.2 více dýně, masa, méně brokolice:

Dýni lze nahradit například těstovinami. (dávala jsem zhruba v 8. měsíci)

V 8. měsíci jsme také objevili kouzlo sladkých brambor. Kaše ve složení batáty, mrkev, brokolice, hrášek, kuřecí/krůtí se u nás stala jedničkou.

Místo hrášku můžete použít třeba špenát.

Okolo 9. měsíce jsme zařadili i lilek a cuketu. Tady ve složení batáty, mrkev, lilek, brokolice, červená řepa. Do základu jídel jsem začala přidávat cibuli, česnek a občas jsem do příkrmu před mixováním přidala i čerstvou jarní cibulku.

V té době si Tobík oblíbil i ryby. Na Vánoce s námi jedl kapra a "salát" z brambor a zeleniny, potom ochutnal lososa a někdy zhruba v deseti měsících jsem mu udělala oběd z rýže, najemno nastrouhané mrkve (nevařené), rajčátka (ochutnal už před tím a žádná reakce nebyla) a tuňáka. 

Berte to, prosím, trošku s rezervou, recepty pro kojence se často opakují a málokdy jsem si vzpomněla, že bych měla jídlo vyfotit. Jídlo vařím, aby mu vydrželo tak na dva dny. Snažím se, aby měl vždycky všechno čerstvé, nejsem příznivcem kupovaných příkrmů, ty vozíme jen na cesty a máme doma pár skleniček pro případ nouze. S multifunkčním přístrojem od babymoov, který nám nadělil Ježíšek, dostalo vaření pro Tobíska nový rozměr, takže články o příkrmech budou mít určitě pokračování. 

Co se týče ostatních stravovacích návyků, dávám Tobíkovi hodně ovoce, které nijak neupravuji. Od nějakých sedmi měsíců jí banán, dneska už mu ho nemusím ani rozmačkávat, takže je to pro nás nejlepší svačina, pokud nejsme doma. Oblíbená kombinace je banán s avokádem nebo s najemno nastrouhaným jablíčkem a hruškou/mrkví. Miluje pomeranče, pomelo, zkusil už i jahody, mango. Zkrátka mu dáváme ochutnat, co zrovna jíme.
Často mu k snídani dělám Baby-Müsli od Alnatury. Není slazené, má přírodní chuť a mám z něj opravdu dobrý pocit (narozdíl od kaší od Hami, Sunarky nebo Nutrilonu, které mi přijdou umělé a přeslazené). Doslazuji ovocem, výjimečně medem.

Od nějakých osmi/devíti měsíců mu občas dávám i jogurt nebo tvaroh s ovocem. Naopak mu vůbec nedávám rohlíky, piškoty. Pokud mám k svačině chleba s lučinou/paloučkem apod., dávám mu ochutnat. K pití má nejčastěji obyčejnou vodu, čaj a čas od času něco speciálního. Ochutnal například mošt z jablíček, který nebyl doslazovaný a pomerančový džus. Na noc a v noci vaříme mlíčko. Poté, co jsem se zklamala s Nutrilonem, jsem vypátrala značku babybio. Jejich mlíčka neobsahují palmový olej a určitě se o nich na blogu ještě rozepíšu.

Určitě mi neváhejte napsat, pokud by vás ještě něco zajímalo.

Mějte krásný víkend!